ダンスの最近のブログ記事

とても幸せな気持ちになりました。

レッスンを受けてくれていた人たちが、喜んでくれたのです。

「ここに来るとしばらく調子が良い！」・・・と。

そう、私はみんなにダンスを通して心も体もリフレッシュしてもらいたいと思っているのです。

体を程よく動かし、音楽を体に取り入れるダンスってそれだけの力があると思う。

そして仲間と一緒にやるということも一種のリフレッシュ♪

週１回でも楽しい自分のための時間を過ごして欲しい。

そんな時間を持つことが自分への最高のプレゼント☆

ダンスレッスン、私は毎回気分爽快で帰ってきます♪

そう、、、踊ることは私の楽しみ、何のために教えているかって・・・自分の趣味なのかもしれない。

人の役に立ちたい、みんなにダンスの楽しさを感じて欲しい！と思ったこともあった。

でも一番の理由はやっぱり、自分が踊りたいから、誰かと一緒に音楽を感じて弾んでいたいから☆

レッスンに来る人たちは旦那サマの帰りが遅い時、子供たちを連れて来る。

子供たちは子供たちで遊んで待ってたりするけれど、一緒に踊れたらもっと楽しいのになぁ。。。と思ってた。

今夜は子供たちが喜んで踊れるような音楽を用意していった。

親と子供が一緒にできる何かがあるってこと、幸せだよね☆

一緒にできることがあればあるほど、一緒の時間が過ごせる、共通の話題が持てる、一緒に笑うことができる！

そんな幸せな親子が増えれば良いな、もちろん私たちも含めて。。。

子供ダンス、まだまだ上手に教えることができない。

でも、少しずつでも色々なことに挑戦していきたいナ♪

そして色々な人たちと一緒に楽しいダンスの時間を過ごしていきたい。

本日もダンスレッスンの日！

肩こりがとれると大好評☆

そう、普段使わない筋肉を使うことで、体がほぐれ血行が促されるはず！

自分の意思で色々な部位が動かせるようになると「凝り」とは無縁な体になれるんです。

子供の頃から異常な程肩こりに悩まされていた私が、今こんなに気持ちよい生活が送れるんだもの♪

夜、私が家を空けるのは珍しいこと。

みぃとひぃも離れがたい様子。

だからいつも夕食はちょっぴり頑張ってみんなの大好物を作ります。

今夜のメインはミルフィーユ豚カツ☆

写真を撮るのを忘れたことが悔やまれるけれど、絶品でした！

しゃぶしゃぶ用の薄切り豚肉に軽く塩コショウ、間にチーズを挟みながら重ねていきます。

肉は５～６枚、チーズはくど過ぎない程度に。

スライスチーズ１/２枚を細く切って挟む場所をずらしながら置いていきます。

普通に衣を付けてサクッと揚げたら出来上がり♪

みんな大絶賛のミルフィーユ豚カツ☆

私もレッスン前にほんのひと口・・・のつもりがついガツガツ！

実家の両親が送ってくれた新米にも飛びつき、レッスン前にお腹がぽっこり。。。

家に残していく旦那サマと子供たちを労わるはずの夕食が、いつの間にか私のためのパワーアップメニューに！

きっと秋ってそんな季節。

スポーツも食事もメいっぱい楽しんで、そんな小さな幸せが本当に幸せなんです♪

今日は初のベリーダンス講習！

私の中での位置づけですが、最も女性らしいフェロモンが出せるダンスだと思ってます。

柔らかいしなやかな筋肉が付き、コアマッスルが鍛えられる、、、しかも色っぽい。

母となっても、やっぱりいつまでも「女性」でありたいですよね。

しかも体の隅々まで神経が行き届いて、とても気持ちいい♪

至る所の筋肉の使い方を知ることができるというか。。。

実はこのベリーダンス、股関節の欠陥が分かってからリハビリも兼ねて始めたダンスです。

本当にリハビリになるかは（？）ですが。。。

でも何においても全ては気の持ち様☆

自分の気持ちが楽になる、自分が楽しいことが１番大事♪

魚も昆虫も爬虫類も、

弱い動物や植物は敵から身を守るために木と同じ色、草と同じ色、自分の姿を似せて影を潜める。

欲求や欲望って強く願えばいつかきっと叶えられる。

長い年月、いくつかの世代を越えてでも。。。

願いって叶うものなんだと思う。

叶えられない願いもあるけれど、叶えられる願いって、自分で思っているよりずっとずっとあるんじゃないかな。

いつもただ諦めてしまっているだけ。

だから試しに諦めないでみたい。

そんな生き方の方がきっと楽しい。。。

本日もダンスレッスンの日！

旦那サマが帰ってくるのと入れ違いで私が出発です。

子供たちも朝から久しぶりに会うパパに大喜び♪・・・このスキに！

旦那サマは仕事、私のダンスレッスンは趣味なのにいつも一生懸命帰って来てくれます。

好きなことを諦める悔しさを感じなくてもいいように・・・・・カナ！？

少しづつ慣れてきた、講師としてのレッスン。

最初は今まで出会ってきた憧れの先生たちの模倣、その雰囲気を自分の中に作り上げようとしたり、自分の中の緊張感に縛られてレッスンしていたような気がする。

でもやっと素の自分のままでレッスンを行うことができるようになって来て、何となく楽なような余計な力が抜けたような、そんな感じです。

様々なダンスを経験して来た知識を生かして、色々な動きを組み込んで枠にとらわれないダンスをしていきたい。

動ける体を作り上げたら、音楽を体で感じて弾んで欲しい。

きっと楽しい趣味になると思う。

ずっと昔から色々な国でダンスが踊られてきたのは、苦しみから抜け出すことも、楽しさを表現することもできるものだから。

そして自分を素直に表し、「気持ちいい！」と感じることができるから。

ダンスはきっと人間らしく生きていくために不可欠なものだったんでしょう。。。

今日も興奮状態でこんなブログを書いています。

レッスンありがとうございました！

今日も来てくれた方々に、心からのありがとうを贈らせて下さい。

踊れる場所があるだけでも幸せ☆

早朝、家で踊っている感覚とは違う、

共に音楽とダンス、空気を楽しめる仲間がいることは素敵なことだよね♪

前回の反省点を改善して作り直した新しいプログラム。

毎朝、毎昼、シュミレーションして頑張った甲斐があったのなら嬉しいんだけれど。。。

一番の改善点は自分への自信。

自信のない人間は輝いていない。

自信があれば輝ける、ハズ☆

だから自分に、自分の作ってきてメニューに、自信を持って臨んだ２回目！

気合を入れて、テンションをあげて、今日のレッスンへ。

まさか日中胃が痛かったなんて、今だから言える。

・・・というより自分で認めなかった。

だって情けないし、なにより私が休むわけにいかないんだもの。

必要なのは、レッスンに臨むまでの努力と備え。

自分できちんと頑張って来たなら、自分に自信が持てる。

自分に自信が持てていれば、人の前に立つ勇気が持てる。

勇気のある人間は輝ける！

そんなこんな、自分を奮い立たせる１日があってもいいよね。

ありがとう☆

もっともっと良いレッスン、もっともっと楽しい時間を作れるように頑張ります！

初ダンスレッスンして来ました。。。

ヘトヘトというより、、、ウルトラHigh↑

興奮状態で眠れましぇぇぇ～ん☆★☆

楽しかったけれど、反省する点が多数。

初めての人にはやっぱり難しかったのかなぁ・・・と

ダンスを踊ることで、できるだけ体の内部分を使ってコアマッスルを鍛えて欲しい。

健康な体を手に入れて欲しいし、ダンスの楽しさも味わって欲しい。

ムキムキなだけで、使えない体はあまり好きではない。

女性らしい丸みを帯びながらも、どこか緊張感の漂うキレイな体を目指したい。

女性は誰しもみんな、キレイの要素を持って生まれてくる。

それならば、もっともっとキレイを磨いて生きて行きたい！

「女性はダンスでキレイになる」

何かの雑誌のサブタイトルにもなっていた。

そう、、、音楽を体に取り入れて自分の心の鼓動で躍ることって本当に楽しい♪

ブラジルのサンバ、スペインのフラメンコ、ハワイのフラダンス、中東のベリーダンス、etc.

色々なダンスがあるけれど、その全ては自分の心のままに踊ること。

悲しみ、楽しさ、喜び、怒り。

それを表すのがダンス、自分を表現し自分を見つめ自分を愛してあげる。

もっと多くの人にダンスの楽しさを味わってもらいたい！

そして体の不調なところが少しでも健康になってくれたら。。。

それが多分、今の私がダンスレッスンをする１番の理由。

体を使えるようになる前にもう少し、音楽を楽しめるようなダンスをして行こうかな☆

まだまだ試行錯誤。

もう少しジタバタさせて下さい！

今日は記念すべきダンスレッスン１回目☆

・・・どきどきです。。。

もともとダンスは得意だった私。

指導もしていたし、何度も振り付けも作ってた。

子供たちが生まれてからも２人を連れてレッスンをしに行ったこともありました。

でもみんなダンス経験者☆

競技を目指す人、デモンストレーションを踊る人。

今回は全くの初体験！！

子供たちから繋がったママたちへ、そしてその友人たちへのダンスレッスン♪

運動不足の人、ダイエットのための人、ストレスを発散させたい人。

ダンスの楽しさを知らなかった人たちに、ダンスの楽しさを伝えたい。。。

子供がいても一緒に楽しめる、これからの生活をより輝かせる、

知り合いが知り合いを呼んで友達の輪が広がって。

ダンスをすることで未来がもっと楽しいものになっていったら、、、

素敵なことだよね♪

買っちゃいました♪

新しいレオタード☆

愛娘みぃがバレエを始めて２ヶ月。

週１回のレッスンでは物足りなくなってきた頑張り屋さんのみぃ☆

今まで使っていたレオタードは先生から頂いた黒いレオタード。。。

みぃは周りの子がピンクの可愛いレオタードを着ているのを見て自分も欲しくなった様子。

お花やリボンをつけて何とか可愛らしくしてあげたものの、やっぱりピンクのフリフリには敵わない。

４才にしては驚くほど頑張っているみぃに、心ばかりのプレゼント☆

私の朝は４時半に始まります。

早朝ダンスレッスンの時間です。

様々なダンスを踊って来ましたが、今マイブームはベリーダンス。

お腹や背中、肩やお尻、色々な部位を使って踊るので、実に気持ちが良い！

体の中にはいっぱい筋肉がある、ということを思い出させられます。

古代エジプトで生まれ、宮廷舞踏となったエキゾチックなダンス。

セクシーでシェイプアップにもなる女性の美を追い求めるダンス。

母となった今でも、自分が女性として生まれてきたことを忘れないように。。。

踊ることで自分が甦って来る。

どんなときでも自分がリラックスできる、そういうことがあるというのは素敵なこと。

今は舞台で踊らなくてもいい。　　

部屋で、１人で、朝早くでも。

踊ることが出来る・・・それが私の幸せ。