ダンスの最近のブログ記事

私のレッスンに来てくれる方の人数が徐々に増えて来たため、以前のスタジオでは少々手狭に。。。

新しいレッスンスタジオを探すことに。

そして見つけたのがこんなに素敵なスタジオです☆

長方形の長いほうの壁一面が鏡張りになっていて、スポットライト付きの素敵なスタジオなんです！

生徒サンが来る前にひと踊り＆鏡越しで自ら撮影。

頑張れそうな気がする。

自分に活を入れて、自分を奮い立たせて、もっと成長して行きたい。

私のダンスレッスンに来てくれている人から要望が出ました。

自分もヒップスカーフを購入したいと！

押し付けても申し訳ないかと、１度も勧めたことがありませんでした。

私も含めて女性ってそういうものよね。。。

綺麗なもの、素敵なものって憧れる☆

オークションにて格安商品をゲット！

みんな喜ぶでしょうネ♪

手数料無料の郵便局へ出向く足どりは驚くほど軽く、通りすがりのおじさんおばさん、みんなに挨拶しながら歩きます。

手をつないで振込みに付き合わせる愛息子ひぃにも、私のそんな気持ちが通じるのか「コンチハ～！」と気分上々↑

みんながダンスで気持ちが良くなって生活がより素敵になったら、私は幸せなんです♪

私って本当にダンスが好きなのね。。。

私はそんな自分が好き♪

少し自信が付いてきた私。

旦那サマにこんなチラシを作ってもらいました。

自分にカツを入れて！

自分をトコトン追い込んで！

そして新たな自分が生まれる。

この世に受けたせっかくの命。

思う存分生きてみよう。

できるかどうか分からない、それなら１度やってみよう。

諦めるのはいつでも、遅いことはないから。

我が子の成長と共に、自分も人間としてまだまだ成長させて行くんだ♪

いつまでも、共に歩み、共に頑張れる母でありたい。

昨夜は週に１度のダンスレッスン♪

最近はベリーダンスを中心にレッスンしています。

なぜなら私がベリーの魅力に取り付かれ、そしてベリーを踊ることで体調が良くなることを実感したからです。

股関節に痛みを感じてから、はや２年。

一時はダンスどころか日常生活までもが辛かった日々。

ダンスできないことが精神的にも辛かった日々。

そんな時ベリーダンスに出逢った。

股関節を円滑に動かすことで、休んでいた時よりもずっと痛みを感じなくなって行った。

さらに体の一部分だけを動かすことの多いベリーダンスは、凝り固まった筋肉を自由に動かすことができるようになる。

だから最近は痛い部分の筋を伸ばし、ほぐし、自分で痛みをとることができるようになった。

最初は苦難の連続で、体を動かすことで悪化させるのではないかと不安を感じていた。

でも今なら自信をもって体に良いダンスだと伝えられる。

まだまだ長く付き合って行かねばならない自分の体、大切に鍛えてあげたい。

ベリーダンスでいっぱい愛してあげよう。

ダンスをするならまずは雰囲気から。

ダンスのおともにヒップスカーフ。

腰を動かすたびにコインとコインがぶつかり合って心地よい音を響かせてくれます。

ベリーダンスで動かすべき骨盤の位置に巻くことで、気持ちを骨盤に集中させることができる。

音楽を体に取り込み、体が音楽に共鳴する・・・最高に幸せなひと時。

また私にダンスを踊ることをゆるしてくれたベリーダンスに感謝。

この素敵なダンスを少しでも多くの人に伝えて、心と体をリラックスさせてあげたい。

とても幸せな気持ちになりました。

レッスンを受けてくれていた人たちが、喜んでくれたのです。

「ここに来るとしばらく調子が良い！」・・・と。

そう、私はみんなにダンスを通して心も体もリフレッシュしてもらいたいと思っているのです。

体を程よく動かし、音楽を体に取り入れるダンスってそれだけの力があると思う。

そして仲間と一緒にやるということも一種のリフレッシュ♪

週１回でも楽しい自分のための時間を過ごして欲しい。

そんな時間を持つことが自分への最高のプレゼント☆

ダンスレッスン、私は毎回気分爽快で帰ってきます♪

そう、、、踊ることは私の楽しみ、何のために教えているかって・・・自分の趣味なのかもしれない。

人の役に立ちたい、みんなにダンスの楽しさを感じて欲しい！と思ったこともあった。

でも一番の理由はやっぱり、自分が踊りたいから、誰かと一緒に音楽を感じて弾んでいたいから☆

レッスンに来る人たちは旦那サマの帰りが遅い時、子供たちを連れて来る。

子供たちは子供たちで遊んで待ってたりするけれど、一緒に踊れたらもっと楽しいのになぁ。。。と思ってた。

今夜は子供たちが喜んで踊れるような音楽を用意していった。

親と子供が一緒にできる何かがあるってこと、幸せだよね☆

一緒にできることがあればあるほど、一緒の時間が過ごせる、共通の話題が持てる、一緒に笑うことができる！

そんな幸せな親子が増えれば良いな、もちろん私たちも含めて。。。

子供ダンス、まだまだ上手に教えることができない。

でも、少しずつでも色々なことに挑戦していきたいナ♪

そして色々な人たちと一緒に楽しいダンスの時間を過ごしていきたい。

本日もダンスレッスンの日！

肩こりがとれると大好評☆

そう、普段使わない筋肉を使うことで、体がほぐれ血行が促されるはず！

自分の意思で色々な部位が動かせるようになると「凝り」とは無縁な体になれるんです。

子供の頃から異常な程肩こりに悩まされていた私が、今こんなに気持ちよい生活が送れるんだもの♪

夜、私が家を空けるのは珍しいこと。

みぃとひぃも離れがたい様子。

だからいつも夕食はちょっぴり頑張ってみんなの大好物を作ります。

今夜のメインはミルフィーユ豚カツ☆

写真を撮るのを忘れたことが悔やまれるけれど、絶品でした！

しゃぶしゃぶ用の薄切り豚肉に軽く塩コショウ、間にチーズを挟みながら重ねていきます。

肉は５～６枚、チーズはくど過ぎない程度に。

スライスチーズ１/２枚を細く切って挟む場所をずらしながら置いていきます。

普通に衣を付けてサクッと揚げたら出来上がり♪

みんな大絶賛のミルフィーユ豚カツ☆

私もレッスン前にほんのひと口・・・のつもりがついガツガツ！

実家の両親が送ってくれた新米にも飛びつき、レッスン前にお腹がぽっこり。。。

家に残していく旦那サマと子供たちを労わるはずの夕食が、いつの間にか私のためのパワーアップメニューに！

きっと秋ってそんな季節。

スポーツも食事もメいっぱい楽しんで、そんな小さな幸せが本当に幸せなんです♪

今日は初のベリーダンス講習！

私の中での位置づけですが、最も女性らしいフェロモンが出せるダンスだと思ってます。

柔らかいしなやかな筋肉が付き、コアマッスルが鍛えられる、、、しかも色っぽい。

母となっても、やっぱりいつまでも「女性」でありたいですよね。

しかも体の隅々まで神経が行き届いて、とても気持ちいい♪

至る所の筋肉の使い方を知ることができるというか。。。

実はこのベリーダンス、股関節の欠陥が分かってからリハビリも兼ねて始めたダンスです。

本当にリハビリになるかは（？）ですが。。。

でも何においても全ては気の持ち様☆

自分の気持ちが楽になる、自分が楽しいことが１番大事♪

魚も昆虫も爬虫類も、

弱い動物や植物は敵から身を守るために木と同じ色、草と同じ色、自分の姿を似せて影を潜める。

欲求や欲望って強く願えばいつかきっと叶えられる。

長い年月、いくつかの世代を越えてでも。。。

願いって叶うものなんだと思う。

叶えられない願いもあるけれど、叶えられる願いって、自分で思っているよりずっとずっとあるんじゃないかな。

いつもただ諦めてしまっているだけ。

だから試しに諦めないでみたい。

そんな生き方の方がきっと楽しい。。。

本日もダンスレッスンの日！

旦那サマが帰ってくるのと入れ違いで私が出発です。

子供たちも朝から久しぶりに会うパパに大喜び♪・・・このスキに！

旦那サマは仕事、私のダンスレッスンは趣味なのにいつも一生懸命帰って来てくれます。

好きなことを諦める悔しさを感じなくてもいいように・・・・・カナ！？

少しづつ慣れてきた、講師としてのレッスン。

最初は今まで出会ってきた憧れの先生たちの模倣、その雰囲気を自分の中に作り上げようとしたり、自分の中の緊張感に縛られてレッスンしていたような気がする。

でもやっと素の自分のままでレッスンを行うことができるようになって来て、何となく楽なような余計な力が抜けたような、そんな感じです。

様々なダンスを経験して来た知識を生かして、色々な動きを組み込んで枠にとらわれないダンスをしていきたい。

動ける体を作り上げたら、音楽を体で感じて弾んで欲しい。

きっと楽しい趣味になると思う。

ずっと昔から色々な国でダンスが踊られてきたのは、苦しみから抜け出すことも、楽しさを表現することもできるものだから。

そして自分を素直に表し、「気持ちいい！」と感じることができるから。

ダンスはきっと人間らしく生きていくために不可欠なものだったんでしょう。。。

今日も興奮状態でこんなブログを書いています。

レッスンありがとうございました！

今日も来てくれた方々に、心からのありがとうを贈らせて下さい。

踊れる場所があるだけでも幸せ☆

早朝、家で踊っている感覚とは違う、

共に音楽とダンス、空気を楽しめる仲間がいることは素敵なことだよね♪

前回の反省点を改善して作り直した新しいプログラム。

毎朝、毎昼、シュミレーションして頑張った甲斐があったのなら嬉しいんだけれど。。。

一番の改善点は自分への自信。

自信のない人間は輝いていない。

自信があれば輝ける、ハズ☆

だから自分に、自分の作ってきてメニューに、自信を持って臨んだ２回目！

気合を入れて、テンションをあげて、今日のレッスンへ。

まさか日中胃が痛かったなんて、今だから言える。

・・・というより自分で認めなかった。

だって情けないし、なにより私が休むわけにいかないんだもの。

必要なのは、レッスンに臨むまでの努力と備え。

自分できちんと頑張って来たなら、自分に自信が持てる。

自分に自信が持てていれば、人の前に立つ勇気が持てる。

勇気のある人間は輝ける！

そんなこんな、自分を奮い立たせる１日があってもいいよね。

ありがとう☆

もっともっと良いレッスン、もっともっと楽しい時間を作れるように頑張ります！